脱发的原因是很复杂，大多数人会认为脱发的原因是工作压力大，内分泌失调、患感染性疾病、药物反应这些因素造成的，可是大家往往是忽略了最重要的一点，那就是过度节食造成的脱发！专家指出，过度节食和饮食不均衡是造成脱发现象的一大元凶！今年来，随着脱发人群的剧增，脱发这种高发的疾病不如人们日常生活，成了人们关注的焦点之一！对于更多的保守脱发折磨的患者们，脱发的原因就更受他 们的关注了！其中，过度减肥最常用的方法-节食，是很多脱发朋友容易忽略的！节食固然能减掉您的脂肪，但是同时它也是使您的头发因营养供应不良出现脱发的 罪魁祸首！特别是每天必须的低碳水化合物饮食摄入不足，会造成体内的葡萄糖缺乏，进而导致脱发现象。

       对于更多的因减肥造成脱发的患者，除了不要继续节食减肥之外，尽量也不要多吃辛辣刺激的食物，也不要过量抽烟喝酒，要多吃些富含维生素的新鲜蔬菜、水果等对头发生长有益的食物。