脱发者日常需注意
1、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
2、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
3、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。 即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。
4、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮 带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
5、避免暴晒。日光中的紫外线会对头发 造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。
6、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按 摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
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