头发是身体健康，气质修养的重要的标志。头发受损不仅影响你的美丽，而且影响健康。因此，为了你的美丽和健康，应更加爱护你的头发，你可以采取以下的方法保护自己的头发。

1. 梳理。每天早晚都要梳理头发， 梳理时应该由前向后，由左向右，用力均匀，最好在梳头发以前打击上发油。

2. 按摩。除梳理头发外，还要按摩，因为按摩能促进头皮的血液循环。以供给头发充足的营养。按摩时，伸出十指，由前额，向头顶，向脑后，再由两边向头顶的按摩顺序进行。动作要轻，不要抓破头皮。

3. 清洗头发，洗头的频率要根据头发的性质，生活居住的环境的不同的情况而定。洗发时不要用力抓。而是把头发团在手心轻轻搓，再用清水洗净。

4. 避免伤害。如夏天阳光强烈的紫外线可以使头发干燥，因此夏天出去最好带伞。

5. 长期使空调也会使头发开叉，所以及最好在空调房内放一盆水，以增加室内的湿度。

染发的药水会使头发无光泽，发黄。因此所以最好不要染发。